インスタリールにボイスオーバーを入れる方法｜初心者さんでもできる録音・編集のステップガイド

この記事のハイライト

この記事では、インスタリールに**ボイスオーバー（声のせ）**を入れる方法を、初心者向けにやさしく解説しています。
「自分の声を出すのが不安…」「録音って難しそう…」という女性起業家さんでも安心して挑戦できるように、録音の手順・ナチュラルに聞こえるコツ・BGMとのバランス調整まで丁寧にご紹介。

さらに、話すのが不安な方へのBuddy@iの台本サポートや、音声発信をYouTubeへつなげていく導線設計も盛り込まれており、
“伝える力”を動画で広げたい方にぴったりの内容です。

CTA（Call To Action）として「保存してね」「プロフィールからチェックしてね」などの行動を促す言葉の使い方もご紹介しているので、
声のあるリールで、ファンを育てながら集客につなげたい方は必読です！

ボイスオーバーってなに？インスタリールで“声を届ける”魅力とは？

動画に「声」をのせる。それだけで、あなたの発信はグッと人の心に届くようになります。
インスタリールで使える“ボイスオーバー”とは、あらかじめ撮影された映像に自分の声を後から重ねる録音機能のこと。

リール＝動画＝視覚の世界と思われがちですが、実は「音」こそが人の印象を左右するカギでもあるんです。

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「声をのせるだけ」で伝わり方が変わる理由

たとえば、まったく同じ言葉でも…

• 文字で読む：「わたしも、最初はうまくできませんでした」
• 声で聞く：「わたしも…最初は、うまくできませんでした（少し笑いながら）」

これだけで、グッと共感の深さや安心感が変わりませんか？

声には、温度・間・抑揚・リズムといったテキストでは表せない「空気感」が宿ります。
この“温度感”こそが、インスタリールでの発信において大きな武器になるんです。

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動画の信頼感や共感力もぐっとアップ

人は「誰が話しているか」をとても重視します。
文章では伝えきれなかった“あなたらしさ”が、声からにじみ出るんです。

たとえば、

• 話し方の丁寧さ → 信頼感
• トーンのやさしさ → 親しみやすさ
• 少し笑いながら → 共感・安心感

こうした“声の印象”が、視聴者にとって「この人、信頼できそう」「なんか好き」という感情につながり、結果としてファン化を加速させることにもつながります。

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インスタリールにボイスオーバーを入れる方法

STEP①：動画を撮影 or 素材を用意する

まずは、声をのせるための動画素材を用意します。

• 自分を撮った動画
• 日常の風景や、手元作業などの撮影
• フリー素材動画（CanvaやPexelsなど）

この時、先に映像を撮っておく方が編集がスムーズです。
あとから「この部分に何を話そうか？」と考える方が、自然な流れに仕上がります。

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STEP②：録音する（スマホ or アプリでOK）

動画ができたら、次は音声録音（＝ボイスオーバー）の工程です。
スマホのボイスメモでも録音できますが、おすすめは編集アプリで直接録音する方法。

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おすすめアプリ

• CapCut（直感的＆多機能、スマホ向け）
• VLLO（初心者にやさしい編集画面）
• InShot（SNS連携にも強く、BGM操作がしやすい）

これらのアプリでは、動画を開いた後に「音声追加」→「録音」機能で、映像に合わせてその場でナレーションを重ねられます。

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STEP③：BGMと声のバランスを調整

録音が終わったら、BGMや効果音とのバランス調整も忘れずに！

ポイントは：

• 声のボリュームが小さすぎないようにする
• BGMがセリフをかき消さないように音量を下げる
• 落ち着いたBGMを選ぶと、ナレーションが引き立つ

ナレーションが主役になるよう、音のバランスは慎重に確認しましょう◎

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STEP④：書き出してリールに投稿！

編集が完了したら、動画を書き出してインスタリールにアップするだけ！
キャプションに「話の要約」や「保存はこちら」などのCTA（次のステップへの橋渡し）を入れると、より行動につながりやすくなります。

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ボイスオーバーを使うときのコツ＆注意点

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静かな環境をつくる（スマホ録音でもキレイに）

自宅での録音も、ちょっとした工夫でクオリティがUPします。

• なるべく午前中の静かな時間（子どもが登校中など）を狙う
• 音が反響しにくい部屋（カーテンやクッションが多い場所）で録音
• スマホは口元から15〜20cmほど離すのがベスト

わざわざ機材を買わなくても、環境と距離を意識するだけで「クリアな音」に近づきます◎

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原稿は「台本＋アドリブ」がベスト

ナレーションは「全部きっちり読む」よりも、“自分の言葉で話す感覚”を大切にしましょう。
おすすめは、

1. 台本をざっくり作る（テーマ・流れ・キーワード）
2. 収録時に“自分の言葉で話す”ように読み上げる

これだけで、不自然な棒読み感がなくなり、グッとナチュラルな仕上がりになりますよ。

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BGMとのバランスに注意

「いい声で録れたのに、音楽が強すぎて聞き取れない…」
これ、実はすごくよくある失敗です！

• BGM音量は“20〜30％”くらいが理想
• 一度スマホのスピーカーで聞いてみると客観的に確認できます

“聴きやすさ第一”の音作りを意識しましょう◎

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「話すのが不安…」そんなときはBuddy@iがサポート🌟

「何を話せばいいかわからない…」
「声に自信がない…」
「録音したけど、これで伝わってるのか心配…」

そんな時こそ、Buddy@iの出番です！

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Buddy@iがお手伝いできること

• 話す内容の整理＆台本づくりを一緒に
• 「あなたらしい声のトーン」のアドバイス
• 編集操作が不安な方には、カレッジで一緒に実践サポート！

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声で届けるって、やっぱりいい。次はYouTubeで挑戦！

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